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CCAS – Rueil-Malmaison
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Dormez bien !

Dormez bien !

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Le service Prévention-Santé vous propose une conférence sur le Sommeil, le mercredi 15 juin à 18h30 à l’Auditorium de la Médiathèque.

Le Réseau Morphée, réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles chroniques du sommeil, animera cette conférence et abordera les points suivants :

-              des besoins variables selon les âges

-              les cycles du sommeil

-              le lien stress/sommeil

-              le lien sommeil/concentration

-              le rôle de l’hygiène de vie

-              les troubles du sommeil

-              conseils et outils pratiques

Entrée libre, renseignements et inscriptions : Service Prévention-Santé : 01 47 32 82 68

 

Dans ce cadre, des ateliers « Sommeil » vous sont proposés, afin d’apprendre les bons gestes pour le favoriser :

-              18 mai 2016, 14h-15h, Centre Socio Culturel Riber, animé par Estelle Becuwe, Praticienne de Santé Naturopathe

               96, rue d’Estienne d’Orves

-              08 juin, 14h-15h, Centre Socio Culturel Mazurières, animé par Martine Hirel, Sophrologue

                41, rue des Mazurières

-              13 septembre, 10h-11h, Maison de l’Autonomie, animé par Sylvie Laroze, Sophrologue

               10 ter rue d’Estienne d’Orves

-              06 octobre, 12h30-13h30, Espace Renoir, animé par Barbara Creteur, sophrologue

                27, rue Guy de Maupassant

-              19 novembre, 10h-11h, Maison des Associations, animé par Martine Hirel, Sophrologue

                37, Rue Jean Le Coz

 

Durée : environ 45 minutes.

Ateliers gratuits, sur inscription :

Service Prévention-Santé : 01 47 32 82 68


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